В любом танце есть список основных движений, которые его формируют. Базовые движения хип-хоп отличаются своим многообразием. Этот стиль зародился как уличный танец, в котором каждый показывал все, на что способен. Важно, чтобы все движения отлично сочетались с музыкой, под которую они выполняются. Музыка в хип-хопе называется бит. Этот ритм может быть скрыт под словами и другими звуками. Главное, что требуется от танцора - слышать его и делать движения в такт.
Основы хип-хопа
Этот танец имеет более восьмидесяти базовых движений. Они делятся на три «школы»:
- Old School - была популярна с 1979 по 1990 год. В нее входят наиболее простые и популярные движения. В это время наиболее популярен был «верхний» брейк-данс, именно так часто называют танец хип-хоп.
- Движения Middle School появились в десятилетие с 1990 по 2000 год. Их основоположниками стали мультипликационный персонаж Барт Симпсон, Джанет Джексон и Бобби Браун. К этой школе относятся всевозможные степы.
- Если вы хотите исполнять современный танец хип-хоп, школа New отлично подойдет для этого. К ней относятся движения, появившиеся после 2000 года. К этой школе относится знаменитый Harlem Shake, который несколько месяцев назад был самым популярным движением на танцполах.
- Начинать осваивать этот танец необходимо с кача и шагов. О них мы и поговорим далее.
Groove
Под этим термином скрывается кач - движения корпуса в ритм играющей музыки. Эти легкие движения хип-хоп делятся на три группы:
- Bounce - на каждый счет необходимо плавно сгибать колени и перемещать корпус вниз. Для того чтобы отработать это упражнение, необходимо поставить ноги на ширину плеч и считать. На первый счет колени сгибаются, на второй выпрямляются.
- Обратный «кач» - вверх. В этом случае необходимо в такт музыке выпрямлять колени, делая движения корпусом вверх.
- Быстрая пульсация - движения корпусом выполняются быстрее, на каждую половину счета.
Помните, что эти базовые движения хип-хоп являются не самостоятельными элементами, а связкой между ними. Кач позволяет сделать танец пластичным, а его другие элементы вместе с ним получаются ритмичными и более красивыми. Именно поэтому groove необходимо отработать в первую очередь. Сделать это можно под композицию Fort Minor feat. Styles Of Beyond - Feel Like Home.
Степы
Еще одни базовые движения хип-хоп - это шаги. Они используются для изменения направления движения в танце и разворотов. Без них невозможно участвовать в батлах и создавать полноценный танец.
- Two step из середины - представьте себя на танцевальном коврике со стрелками (в своем воображении вы должны стоять в его середине), направленными в разные стороны. Для связки используйте кач и двигайтесь, сначала сделайте шаг назад и вернитесь в середину, далее проделайте то же самое вперед, влево, вправо и по диагонали.
- Для второго типа шагов необходимо представить себя перед треугольником. Эти базовые движения хип-хоп выполняются поочередно правой и левой ногой через kross step (перекрестный шаг для смены ноги). Сначала правой, а затем левой ногой вам нужно наступать по воображаемым вершинам треугольника.
- Sham rock - движение по диагонали в одну сторону и обратно. Начинается движение с левой ноги. Ею делается шаг по диагонали. Затем носки разворачиваются в правую сторону, ноги становятся рядом, танцор встает на носочки и опускается на полную стопу.
Все эти движения повторяются с правой ноги в обратную сторону. При отработке шагов колени должны быть слегка согнуты. К шагам нужно добавлять кач, а все элементы нужно сделать более объемными - делать шаги более широкими.
Хип-хоп по всему миру занимает лидирующие позиции по своей постоянно растущей популярности и интересу среди молодежи. По своей сути, это музыкальный жанр или музыкальная форма, которая представляет собой сочетание ритмичной музыки и наложенным на нее речитативом.
Зародилось направление хип-хоп в 80-х годах ХХ века, в Нью-Йорке. Прародителем этого музыкального направления является фанк, рок и диско музыка. Так же большое влияние на формирование хип-хопа оказали и другие жанры: джаз, соул, блюз, регги…
Музыка этого направления является лишь составляющей огромной субкультуры хип – хопа. Хип-хоп для всех разный и индивидуальный, он делится на много направлений и может выражаться совсем по-разному.
Видео-урок «Простые движения в стиле хип-хоп»
Выделяют три составляющих субкультуры хип-хопа:
- Музыкальная: рэп, битбокс, и сам хип-хоп.
- Изобразительная, которая включает в себя создание граффити.
- Танцевальная: брэйк-данс, хаус, разные стили хип-хопа и др.
Данный мастер-класс посвящен последней составляющей такой мощной и популярной субкультуры, как хип-хоп. Танцы в стиле хип-хоп имеют много стилей и разновидностей. Объединяет их всех одно – любовь к ритму, яркие, энергичные движения, бешеная энергия и драйв. Хип- хоп может быть очень разным, он живет по своим законам и закономерностям.
У танцев хип-хоп есть свои методы и правила, его по праву называют самым индивидуальным танцевальным направлением. Только в этом танцевальном направлении, драйв, энергия и актерское мастерство иногда играют более важную роль, чем техника и четкость движений. Хип-хоп строится на импровизации, это своеобразный способ привлечь к себе внимание, выделится из толпы, проявить свою индивидуальность и неповторимость.
Научиться танцам в стиле хип-хоп под силу каждому, кто приложит усилия, будет регулярно тренироваться и выкладываться на полную, поддаваясь безумной энергии танца.
Несколько советов для тех, кто всерьез решил заняться танцами хип-хоп:
- Самое первое и самое важное — частые и регулярные тренировки. Даже обладая огромным талантом и умением хорошо двигаться, невозможно овладеть танцем без регулярной практики. Одних занятий в танцевальной студии будет недостаточно. Постоянные тренировки дома перед зеркалом, участие в разнообразных соревнованиях и танцевальных батлах, обучающие видео…и никогда не стоит останавливаться на достигнутом! Танцы хип-хоп настолько многогранны, что ими невозможно овладеть в совершенстве. Даже известные профессиональные танцоры постоянно тренируются и самосовершенствуются.
- Работайте над музыкальным слухом. Очень важно улавливать ритм, сливаться с музыкой в единое целое. Только так танец станет настоящим произведением искусства.
- Большое значение имеет техника танца. Ежедневно отрабатывайте движения перед зеркалом, заучивайте все связки и доводите их до автоматизма. Импровизация — это круто, но лишь тогда, когда она базируется на основных элементарных движениях, которые должен знать каждый танцор.
- Прочувствуйте музыку, используйте ее для самовыражения собственного «Я». В каждом танце должна быть частичка души, она вдыхает в танец жизнь и делает его по-настоящему классным и уникальным.
- Задуматься о своем весе. Если не хватает дыхания, тяжело двигаться и осиливать многие движения — стоит подумать о снижении своего веса и приведении тела в форму. Занятия спортом и правильное питание помогут обрести желанные формы, восстановить здоровье и заняться танцами с удвоенной энергией!
- Не всегда следуй правилам, придумывай свои. После того, как будут освоены базовые движения, стоит меньше думать о технике танца. Больше просто танцуй и создавай свой, уникальный и неповторимый стиль.
- Начать обучение рекомендуется с двух базовых движений хип-хопа: степ и кач. Если удается освоить эти движения, значит, первый шаг сделан, и изучение остальных движений не составит огромного труда.
- Медленно и тщательно повторяй движения, показанные на видео. Затем ускоряйся и пытайся привнести в движение что-то свое. Таким образом, можно быстро выучить основные движения и стать настоящей звездой танцпола!
- Любовь к танцу. Танец – это не бессмысленный набор движений, это история, рассказанная танцором. Главное любить то, что ты делаешь и никогда не отчаиваться.
Не надо останавливаться на достигнутом! Постоянно совершенствуй технику, учи новые связки и движения. Стоит помнить, что главное для хорошего танцора — это практика и постоянная работа надо собой. Хип-хоп безграничен и во множестве его стилей каждый найдет что-то свое. Не надо отчаиваться, если некоторые движения не даются с первого раза. Помните, что никто не рождается гениальным танцором, все достигается постоянным трудом и самосовершенствованием.
Это танцевальное движение сложно назвать стилем, ведь у него существует десятки ответвлений, постоянно появляются новые элементы, движения сегодня могут исполняться практически под любую музыку. Хип-хоп делится на стили по историческим аспектам и по особенностям исполнения. При изучении культуры следует, как и в любой науке, идти от простого к сложному, не расслабляться ни на день и четко ставить цели. Отдаваться танцу надо полностью, заставляя свое тело двигаться, изучая максимальное количество элементов хип-хопа и при этом чувствуя себя звездой.
С азов
Стартовать следует с простого – с пойманного ритма.
- Для освоение в музыке начинаем с простого. Кач вниз и кач вверх выполняются по одной схеме. Колени сгибаются в такт биту, однако кач вниз акцентирует положение корпуса в наклоне вперед, а кач вверх, соответственно, демонстрирует небольшой наклон назад. Это движение следует делать выразительно, с напряжением мышц, но зритель при этом должен видеть расслабленного, получающего удовольствие танцора. Далее качи можно дополнить маховыми движениями рук, при этом корпус уже можно смещать вправо-влево.
- Быстрый кач – это уже более высокий темп. Элемент часто используется в направлении Old School и выглядит как интенсивная пульсация тела в шагах или приседах. В этом случае в паузу между ударами бита танцор успевает включить еще два-три кача.
- Пришло время освоить более сложные элементы. Движение Tone wop придется отработать до автоматизма, чтобы не сбиваться с ритма. При этом танцор делает небольшие шаги и при этом «закрывает» и «открывает» стопы. Первое занятие по Tone wop стоит отдать только проработке движений ног, а на втором занятии можно уже включать в танец руки.
- Brooklyn Bounce – это кач со скрещенными ногами. Ноги перекрещиваются после невысокого прыжка, при этом стопы поворачиваются внутрь и наружу. При отработке важно обратить внимание на положение корпуса, оно должно быть точным и красивым.
- Kriss Kross – на первый взгляд, это довольно простой элемент: ноги перекрещиваются в прыжке с качем. Но стоит помнить, Крисс Кросс исполняется в очень быстром темпе и в связках с другими элементами, поэтому четкость выполнения надо отточить на первом же занятии.
Обогащаем арсенал
Все основные элементы хип-хопа должны выполняться выразительно, поймать стиль можно при знакомстве с мастер-классами известных танцоров. Вычленить элементы самостоятельно из готовых танцев практически невозможно, поскольку они слишком быстро перетекают один в другой. А еще, конечно, важна именно техника – куда идут руки и что в это время делают ноги, как повернуть голову, куда наклонить корпус. Только подробное объяснение и медленная демонстрация дадут правильное представление о том или ином движении.
- Up Town. Выглядит эффектно и позволяет освоившим элемент незамедлительно блеснуть мастерством на вечеринке. Упростить понимание помогает воображаемое копье. Да-да, как будто оно зажато в согнутой и зажатой в кулак руке! Движение руки выглядит как замах для метания этого самого копья. После замаха рука плавно уходит вниз, а вторая рука в это время уже движется наверх. Ноги в это время подпрыгивают, делают двойные шаги или крисс-кроссы.
- Sham Rock – это система приставных шагов с проворотом и финальным прыжком. Профессиональные танцоры красиво фиксируют каждую фазу движения и расставляют акценты плечами.
- Под любую музыку круто смотрится модное движение Dougie. Это приставные шаги с развернутой внутрь стопой и красиво идущими в противоход руками. Ширина шага, степень согнутости колен, махи руками и общий настрой исполнения – все это превращает этот элемент в полноценный танец.
Будь в тренде!
Какие-то детали танца уходят в прошлое, на смену им появляются новые. Чтобы танец был действительно крутым, следует следить за актуальными новинками и постоянно отрабатывать базовые элементы хип-хопа. Стоит обратить внимание на сложные многоходовки Baseball, Toast it up, LL Cool J, Harlem Shake.
Хочешь больше информации и о каждом движении? Приходи на занятия в школу «Драконы» . Профессионалы при личном общении дадут дольше, чем все просмотренные онлайн-уроки, гарантировано! Для сомневающихся – пробное занятие бесплатно!
Хип-хоп — это целая культура, которая включает в себя несколько направлений — музыку, танцы и граффити. Культура зародилась в Нью-Йорке в середине 90-х годов прошлого века и быстро распространилась по всему миру, став одной из основных молодежных культур.
На первом уроке вы разучите три базовых движения хип-хопа: tone wop, Brooklyn dance и kriss kross. Эти движения являются основой хип-хоп-танца — на них строятся многие танцевальные связки.
1. Tone wop
Начнем с того, что при выполнении любого движения в хип-хопе важен грув. Другими словами, пританцовка. Хип-хоп — это не танец робота, и движения должны быть мягкими. Об этом важно помнить.
Движения ногами
Поставьте левую ногу вперед перед собой, но не широко — как будто вы просто сделали шаг.
- «Закройте» стопы так, чтобы носки соединились, а пятки отдалились друг от друга. При этом колени тоже должны соединиться.
- Затем «откройте» стопы, соединив пятки и отдалив носки.
- Пока вы «закрываете» и «открываете» стопы, немного сгибайте ноги в коленях — так движение будет смотреться интереснее.
- Далее поднимите правую ногу, согнув ее в колене, чтобы стопа оказалась примерно на уровне колена левой ноги.
- Поставьте поднятую ногу на пол, немного поодаль от другой ноги.
- «Закройте» стопы — носки должны соединиться, а пятки — отдалиться друг от друга. При этом колени тоже окажутся рядом друг с другом.
- Теперь «откройте» стопы, соединяя пятки и отдаляя носки.
Шаг можно делать в любую сторону, какую вам захочется, — назад, в сторону или же ходить все время только вперед. Но для начала мы советуем двигаться только в одном направлении, чтобы разобраться в структуре движения.
В этом движении содержится некая ритмика — то есть на счет «раз» мы делаем шаг, на счет «и» — «закрываем» стопы, на счет «два» — «открываем». При этом на счете «и два» мы немного ускоряемся, то есть сначала делаем шаг в обычном темпе, а «закрываем» и «открываем» стопы чуть быстрее.
Движения руками
1) Перетягиваем веревку
Первое движение руками напоминает перетягивание веревки.
Ухватитесь за воображаемую веревку двумя руками так, чтобы одна рука была вытянута параллельно полу, а другая была согнута в локте и кулак находился на уровне вашей шеи.
Перетягивайте воображаемую веревку в другую сторону — теперь другая рука должная быть вытянута параллельно полу.
- Верните руки в исходное положение, перетянув веревку в другую сторону.
- Теперь перехватите воображаемую веревку, поменяв положение рук на то, с которого вы начинали.
- Тяните веревку из одной стороны в другую.
- Верните руки в исходное положение, снова перетянув веревку в другую сторону.
Руки в этом движении работают синхронно с ногами, то есть с первым шагом мы хватаемся за веревку, далее мы закрываем ноги и руки уходят в другую сторону, а затем мы открываем ноги и руки снова меняют свое положение.
Можно использовать абсолютно любой объем рук — расставить их широко или, наоборот, держать их перед собой близко к груди.
2) Барабанные палочки
Следующая форма рук очень проста — вы как будто ударяете палочками по воображаемым барабанам.
Возьмите в руки воображаемые барабанные палочки и ударьте ими по воображаемым барабанам. Руки должны быть при этом согнуты в локтях, а предплечья — располагаться параллельно полу.
Скрестите руки.
Затем снова «откройте» руки, вернув их в исходное положение.
Точно так же это движение руками работает синхронно с ногами. Когда вы делаете шаг — бьете первый раз по барабанам. «Закрывая» ноги, скрещиваете руки и, «открывая» ноги, «открываете» руки.
Кисти рук могут быть закрытыми или открытыми — как вам больше нравится. Можете модернизировать движения так, как вам захочется. Самое главное — соблюдайте структуру.
Сейчас мы соединим все движения ног и рук, чтобы получился полноценный tone wop.
На счет «раз» поставьте левую ногу вперед перед собой, но не широко — как будто вы просто сделали шаг. Одновременно с шагом ухватитесь за воображаемую веревку двумя руками так, чтобы одна рука была вытянута параллельно полу, а другая была согнута в локте и кулак находился на уровне вашей шеи.
- На счет «раз» приподнимите правую ногу и поставьте ее на пол, в это время ударяя воображаемыми палочками по воображаемым барабанам.
- На счет «два» откройте стопы, соединяя пятки и отдаляя носки, и верните руки в исходное положение.
Напоминаем, что любое движение нужно делать с какой-либо пританцовкой. Выберите состояние, которое вам ближе всего во время танцев, разомнитесь, почувствуйте ритм музыки и только потом начинайте выполнять движения.
2. Brooklyn dance (Bk bounce)
Для начала разберемся с названием движения. Несложно догадаться, где это движение зародилось, — отсюда и слово Brooklyn. Bounce же обозначает «кач» — это раскачивание путем плавного сгибания коленей.
«Кач» можно потренировать следующим образом: слегка подпрыгните вверх и, приземлившись, мягко согните колени. Сделайте так несколько раз — вы должны почувствовать, что вы прыгаете, словно мячик, только плавно и мягко.
Движения ногами
На счет «и» широко расставьте ноги.
- На счет «раз» скрестите их в небольшом прыжке.
На счет «и» поверните стопы внутрь, как вы это делали в движении tone wop, — носки и колени должны сближаться, а пятки, наоборот, отдаляться.
- На счет «два» «откройте» стопы, повернув их в исходное положение.
Выполняя движения ногами, не забывайте про тот «кач», о котором мы говорили в начале. Делайте движения плавно.
Движения руками
На счет «и» сделайте замах, вытянув руки за спиной и выпрямив спину.
На счет «раз» плавно согните руки в локтях, покачнувшись вниз в таком положении. Кисти должны находиться примерно на уровне груди.
- На счет «два» снова плавно согните ноги в коленях и руки в локтях, покачнувшись вниз в таком положении.
Соединяем движения ногами и руками
- На счет «раз» скрестите ноги в небольшом прыжке и плавно согните руки в локтях, покачнувшись вниз в таком положении. Кисти рук должны находиться примерно на уровне груди.
3. Kriss kross
На счет «и» в небольшом прыжке скрестите ноги так, чтобы правая нога была впереди.
На счет «раз» в прыжке расставьте ноги.
- На счет «и» в прыжке скрестите ноги так, чтобы левая нога была впереди.
- На счет «два» снова в прыжке расставьте ноги.
Очень важно, чтобы ноги не были прямыми, иначе движение будет казаться деревянным. Когда вы приземляетесь, ноги смягчаются в коленях и работают как раз с bounce, о котором мы говорили в движении Bk bounce.
На движение kriss kross можно наложить любые движения руками, которые вы захотите. Можете использоваться даже изученные вами в предыдущих движениях — tone wop и Brooklyn dance (Bk bounce).
4. Связка из всех трех движений
Сейчас мы соединим все движения, которые вы разучили на сегодняшнем уроке.
Сначала идет tone wop:
На счет «раз» поставьте левую ногу вперед перед собой и ухватитесь за воображаемую веревку двумя руками так, чтобы одна рука была вытянута параллельно полу, а другая была согнута в локте.
- На счет «и» «закройте» стопы так, чтобы носки соединились, а пятки отдалились друг от друга, и перетяните воображаемую веревку в другую сторону.
- На счет «два» «откройте» стопы, соединив пятки и отдалив носки и снова перетянув веревку.
- На счет «три» поставьте правую ногу вперед перед собой и перетяните веревку.
- На счет «пять» приподнимите правую ногу и поставьте ее на пол, в это время ударяя воображаемыми палочками по воображаемым барабанам.
- На счет «и» «закройте» стопы — носки должны соединиться, а пятки — отдалиться друг от друга — и скрестите руки.
- На счет «шесть» «откройте» стопы, соединяя пятки и отдаляя носки, и верните руки в исходное положение.
- На счет «семь» приподнимите левую ногу и поставьте ее на пол, в это время ударяя палочками по барабанам.
- На счет «и» «закройте» стопы.
- На счет «восемь» «откройте» их.
На счет «и» широко расставьте ноги и сделайте замах, вытянув руки за спиной и выпрямив спину.
- На счет «раз» скрестите ноги в небольшом прыжке и плавно согните руки в локтях, покачнувшись вниз в таком положении.
- На счет «и» поверните стопы внутрь, как вы это делали в движении tone wop, и сделайте замах руками.
- На счет «два» «откройте» стопы, повернув их в исходное положение, и снова плавно согните ноги в коленях и руки в локтях, покачнувшись вниз.
- На счет «и» снова сделайте замах.
- На счет «три» скрестите ноги и покачнитесь вниз.
- На счет «и» поверните стопы внутрь.
- На счет «четыре» «откройте» стопы.
Ваши ноги остались скрещенными, теперь переходите к kriss kross:
На счет «и» в небольшом прыжке расставьте ноги.
- На счет «раз» скрестите ноги.
- На счет «и» снова в прыжке расставьте ноги.
- На счет «два» скрестите их.
- На счет «и» снова расставьте ноги.
- На счет «три » скрестите их.
- На счет «и» расставьте ноги.
- На счет «четыре» высоко подпрыгните, скрестив ноги в воздухе и приземлившись на широко расставленные ноги.
Теперь спуститесь вниз на колени для того, чтобы сделать связку интереснее
- На счет «раз» коленом поставьте левую ногу на пол.
- На счет «два» опустите второе колено.
На счет «три» поднимите левую ногу с колена.
- На счет «и» поднимите правую.
- На счет «четыре» в небольшом прыжке поднимитесь на ноги, поставив их вместе (перед тем как делать спуск вниз, мы советуем вам немного растянуться).
Каждое движение можно варьировать так, как вам хочется. Но при одном условии — если вы овладели базовой формой.
Итак, сегодня вы разучили три базовых танцевальных движения направления хип-хоп. На следующем уроке мы расскажем о других не менее интересных элементах. Оставайтесь на Slenergy! ;)
Выражаем благодарность танцевальной студии «FORMA» за проведение съемок.
Сайт — formadance.ru
Instagram — @formadancestudio
Телефон — 2-940-944
В видео использована музыка: Janet Jackson – Go Deep
Стиль танца хип-хоп завоевал свою популярность во всем мире, им занимаются даже маленькие дети. Этот стиль показывает индивидуальность каждого человека, его харизму и уверенность в себе. Хип-хоп для новичков видео, поможет каждому начинающему танцору, понять смыл и технику движений.
Основные движения хип-хопа для начинающих.
В стиле хип-хоп есть два основных движения, от которых необходимо отталкиваться:
- степ – движение ногами.
Обучающее видео подробно во все деталях покажет как правильно совмещать кач коленями с движением ногами. В основном есть два вида кача – вниз и вверх. Необходимо полностью расслабиться и делать движение вниз, при этом сгибая колени, и наоборот, движение вверх, как бы отталкиваясь.
Базовые движения ногами хип-хопа.
Базовых шагов хип-хопа существует довольно-таки много, вот некоторые из них:
- НAPPY FEET. Это движение выполняется вместе с легким качем в коленях. Существует два варианта выполнения этого движения: первая – стопами на полу, и вторая – одна стопа на полу, другая в воздухе. Основная техника выполнения движения HAPPY FEET такая: необходимо в положении стоя завернуть немного пятки вовнутрь и начать движение стоп сначала в правую сторону, при этом левую ногу нужно зафиксировать на носке. Такое же упражнение выполняется в левую сторону.
- Монастери. В положении стоя делаете небольшие постукивание носком ноги по траектории. Когда носок касается пола нужно сделать кач коленями обеими ногами. После того как вы сделаете касание носком, как бы отскочите и по этой же траектории возвращайтесь в первоначальное положение. Движения попеременно чередуются и повторяются движения ногами.
- Роджер реббит. Необходимо в положении стоя поднять левую ногу и согнуть ее в колено, потом заводите ее назад и выпрямляете, чтобы она была в одну линию с телом. И этой же ногой вы как бы подбиваете правую ногу, продолжаете делать движения от одной ноги к другой.
- FILA. Делаете шаг в сторону левой ногой, а правой удар носком в пол, параллельно с этим делаете небольшой кач коленями. Когда вы сделаете удар в пол, эту ногу ставите немного дальше первоначального положения и подпрыгиваете вверх. Во время прыжка левой ногой нужно сделать как бы удар.
Научиться танцу хип-хоп сможет абсолютно каждый человек, независимо от того умеет он танцевать или нет. Главное упорство и рвение к познанию чего-то нового!
